Exposición de fotografías del curso “Mirar para ver” en el Hospital de Osuna

El Hospital de la Merced de Osuna acogerá hasta el próximo 14 de junio una exposición de fotografías expone instantáneas de los alumnos del curso “Mirar para ver”, impartido por la “Agencia e Phure Manoucheskero”, fundada en 2005 por la artista Soma y Luz . La exposición está organizada el Área de Gestión Sanitaria de Osuna y cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Osuna, la Diputación de Sevilla, la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía y la Agencia e Phure Manoucheskero.

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Vista general de la muestra de fotografías expuestas en el Hospital de Osuna

La exposición está compuesta por los alumnos delcurso, a saber, Ana Rodríguez, Antonio Cazalla, Ana Espuny, Beatriz Espuny, Javier Irala, José Altit, Manuel Cordero, Manuel Luis Cruz, Melania N. Leal,  Rafael Lomelino, Salva González, Chari Ligero, Curro Rangel y Wenheme.

Elena Fernández: “Siempre hemos presumido en Andalucía de seguir una dieta mediterránea y lo cierto es que ésta se está perdiendo”

El pasado 28 de mayo se celebró el Día Nacional de la Nutrición, organizado por la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESMAD), así como el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, que se conmemora desde hace 20 años a propuesta de la Red Mundial de Mujeres por los Derechos Reproductivos.

Por ese motivo, la dietista-nutricionista Elena Fernández Jiménez ofrecerá una conferencia, en colaboración con el Ayuntamiento de Estepa, el próximo jueves 10 de junio, a las seis de la tarde en el edificio Alcalde Niño Anselmo, con el título de “Etiquetado Nutricional”, puesto que la Asociación Andaluza de Dietistas y FESMAD centraron este año la celebración del 28 de mayo en este tema bajo el lema “Alimenta tu información”.

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La dietista-nutricionista Elena Fernández, en su despacho en un momento de la entrevista

Elena Fernández es diplomada en Nutrición Humana y Dietética y tiene su consulta en el Centro Médico Eusalud de Estepa, en la calle Nueva número 2 (teléfonos 955912080 y 605503665). En esta entrevista nos cuenta acerca de qué hablará en su conferencia y ofrece algunos consejos de alimentación de cara a la estación estival.

El Digital: -¿Puede adelantarnos las líneas generales de su exposición?

 Elena Fernández: -Como se señala en el título de la conferencia, versará principalmente sobre el etiquetado nutricional. Por suerte, en los últimos años ya existe legislación sobre el etiquetado que debe figurar en los alimentos, y cada vez se presta más atención al etiquetado también por parte de los consumidores. Legalmente, se tiene que especificar la cantidad de nutrientes que tienen los alimentos por cada 100 gramos. Además, las etiquetas hoy día te suelen indicar la cantidad aconsejada de cada nutriente de ese alimento que debe tomar un adulto en un día, lo cual es muy orientativo.

ED: -Pero, ¿por qué tiene el etiquetado tanta importancia?

EF: -Su importancia radica principalmente en que informa al consumidor de qué va a comer realmente. Hoy día, las etiquetas suelen incluir la cantidad de sal, de vitamina C y de fibra incluso, mientras que antes sólo se indicaban las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas. También es muy útil para personas con intolerancia a ciertos alimentos como el gluten y la lactosa. Al final de la exposición, por ejemplo, hablaré también de qué apartados debe llevar por ley el etiquetado nutricional ya que el productor no puede poner lo que quiera en la etiqueta. Como he señalado anteriormente, una etiqueta debe estar especificada en función a las cantidades orientativas para una persona con respecto a un día. Estas cantidades aparecen en porcentajes para que sean más fácil de interpretar por el consumidor.

ED: -En otro orden de cosas y como dietista-nutricionista ¿recomienda el verano como una buena época para hacer dieta?

 EF: -Es muy buena época, de hecho. Es un falso mito que en verano sea más complicado adelgazar. Se piensa esto porque se sale más, se come y se bebe más en la calle, etcétera, pero en cambio, el organismo humano está regulado para recibir menos calorías que en invierno. Una de las formas de aumentar la temperatura corporal es ingiriendo más calorías, por eso en invierno se suele comer más. Sin embargo, en verano la temperatura corporal debido al calor exterior ya de por sí es más elevada, de ahí que no sea una mala época para perder peso.

ED: -¿De qué localidades proceden sus pacientes?

 EF: -Son pacientes de la comarca, aunque principalmente de Estepa. Hasta hace poco la cuestión por la que acudían era puramente estética, pero ahora en cambio noto como la gente está más concienciada y se preocupa más por su salud, pues saben que perder peso tiene una relación directa con la mejora de enfermedades como el colesterol, la diabetes o la hipertensión, entre otras dolencias.

ED: -¿Cuál sería el perfil de los pacientes que acuden a su consulta?

EF: -Vienen todo tipo de personas, pero todavía la mujer se preocupa más de perder peso que el hombre. Diría que en porcentajes, en un 70 por ciento mis pacientes son mujeres y en un 30 por ciento, hombres. No sólo vienen para perder peso; algunos pacientes vienen porque desean mejorar su diabetes o su colesterol. En cuanto a la edad, la media suele estar en torno a los 50 años, que es cuando este tipo de enfermedades empieza a dar la cara.

ED: -Pero también tendrá pacientes jóvenes….

EF: -Sí. De hecho, me llama la atención que cada vez vienen más niños con problemas de sobrepeso, aunque la parte buena de eso es que los padres están cada vez más concienciados con el problema. En cuanto a la alimentación de los niños, sabemos que son reacios a veces a comer fruta y verdura, pero es aconsejable introducir en la dieta de los niños nuevos sabores y texturas, jugar con los colores de los alimentos y, en definitiva, educarlos desde pequeños en la alimentación. En realidad, desde los seis meses de vida, que es cuando el bebé empieza a tomar nuevos alimentos además de la leche, deberían los padres de comenzar la educación alimentaria de sus hijos.

ED: -¿Estamos los andaluces más protegidos de cara al sobrepeso gracias a nuestra dieta mediterránea?

 EF: – Pues curiosamente, las Islas Canarias y Andalucía son las dos regiones con más obesidad de España, pese a que siempre se ha presumido en nuestra región de seguir una dieta mediterránea. O bien por el ritmo de vida que llevamos, o bien porque la incorporación de la mujer al mundo laboral hace que se le dedique menos tiempo a la cocina, lo cierto es que la dieta mediterránea se está perdiendo.

ED: -Como profesional y especialista en la materia, ¿qué opina de esa corriente actual que aconseja sustituir la leche de vaca por otros productos como la leche de soja o similares?

 EF: -Pienso que ese tipo de productos pueden ser un complemento de la leche de vaca, pero nunca un sustituto. Es cierto que el calcio no sólo está en la leche, sino también en otros alimentos, pero nuestro organismo no lo absorbe igual de bien. Los padres no deben dejar de dar leche a los niños, ni las embarazadas deben dejar de tomarla. No sería correcto que una madre privara a su bebé de los beneficios que aporta la leche en un momento crucial como es la formación de los huesos dentro del vientre materno. La consecuencia de no tomar leche la estoy viendo ahora en algunos de mis pacientes, que dejaron de tomarla hace años por mor de esta moda y ahora tienen graves problemas de osteoporosis.

 ED: -¿Qué recomendaciones alimentarias puede hacernos de cara al verano?

 EF: -Los alimentos más “peligrosos” a la hora de coger peso en verano son los helados. Los de nieve apenas tienen calorías pero sin embargo los de leche, que son realmente de nata para que estén más cremosos, engordan más. No es que no se deban tomar, pero hay que tener en cuenta que tienen muchas calorías. En cuanto a otros tipos de alimentos, en verano se apetece más tomar verduras frescas, picadillos, ensaladas, zumos, que tienen menos calorías. Eso es lo aconsejable, buscar sobre todo alimentos que aporten muchas vitaminas y minerales, porque con la sudoración se eliminan bastantes minerales. Y en alimentos como las frutas, ya sea natural o en zumo, o en ensaladas o picadillos, podemos encontrarlos.

ED: -Y el gazpacho, ¿es también aconsejable?

EF: – El gazpacho es también muy nutritivo, contiene muchas vitaminas y minerales y, por tanto, es muy recomendable en verano. En cuanto a las legumbres, parece que con el calor se apetece menos tomarlas pero no es sano estar todo el verano sin consumir legumbres, por eso recomiendo otra forma de tomarlas como el llamado “empedrado”, que es una ensalada de legumbres cocidas que se acompaña de tomate, lechuga, etcétera. Es otra forma de consumirlas y así no se renuncia a comerlas en verano.

Taller para aprender a cuidar la imagen personal en Pedrera

Un año más, el Área de Desarrollo Social del Ayuntamiento de Pedrera vuelve a poner en marcha un taller para aprender a cuidar la imagen personal, donde los presentes aprenderán los conocimientos básicos sobre estética, peluquería y alimentación, ha informado el Consistorio en nota de prensa.

Hasta el año pasado, esta iniciativa tan sólo comprendía nociones sobre peluquería, pero debido a la demanda de las alumnas, este año será la segunda vez que se impartan diferentes pautas sobre estética y alimentación.

Esta actividad, incluida en el ‘Programa de Dinamización Comunitaria’, será impartida por dos monitores. La primera, se encargará de instruir en estética y peluquería, y el segundo, en nutrición y dietética. Cómo tener una piel limpia, qué color de sombras o labios utilizar, o el tono de nuestro maquillaje han sido las primeras preguntas planteadas por las alumnas.

Paulatinamente, estos conocimientos se verán aumentados con nociones de peluquería, tales como aprender a realizar diferentes peinados, o saber qué color de pelo es adecuado para cada persona.

La segunda parte, con la que finalizará este curso, será un módulo de nutrición y dietética en la que las alumnas conocerán diversas propiedades de los alimentos y adquirirán buenas conductas alimenticias.

Por su parte, la Concejala de Desarrollo Social, Concepción Morilla, ha afirmado que ‘el primer requisito para verse guapa es sentirse bien con una misma’. Con respecto al alumnado, está formado por 15 personas, que mostraron su satisfacción con la puesta en marcha de estas iniciativas.

Pedrera celebró el Día Mundial por la Salud de la Mujer

Con motivo del 28 de mayo, Día Mundial por la Salud de las Mujeres, el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Pedrera, junto con el Punto de Igualdad Municipal, organizó diferentes coloquios con el fin de profundizar y reflexionar en los problemas de salud que pueden afectar a las mujeres, ha informado el Consistorio pedrereño en nota de prensa.

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Imagen de las charlas impartidas sobre salud y mujeres

El consumo de drogas y de psicofármacos han sido los temas principales sobre los que han versado estas charlas. Durante la primera ponencia, impartida por la psicóloga clínica Encarnación Aguilar, se pusieron de relieve las diferentes concepciones que existen para referirnos a la adicción en un hombre o en una mujer. Así, pues, la adicción en el hombre se ve como un problema de salud pública, de seguridad, de economía, laboral y de orden público. Sin embargo, en la mujer, se ve más como un problema social y moral, que cuestiona el orden y la estabilidad familiar con su comportamiento inmoral. Otra idea sobre la que también incidió esta profesional fue la baja autoestima de estas mujeres y su sentimiento de culpa, incluso después de su recuperación e inserción en la sociedad.

Por otra parte, la segunda charla, centrada en la ingesta de psicofármacos, subrayó  que nuestros sentimientos son marionetas en manos de estos medicamentos. La epidemióloga Concha Durán, que fue quien impartió la conferencia, incidió en que los psicofármacos son drogas, aunque sean legales, lo cual hace que creen adicción y produzcan perjuicios personales y sociales. Finalmente, declaró que las mujeres consumen el doble de psicofármacos que los hombres, y la razón de ello es la creación de una falsa ilusión: ‘la farmacología nos ha quitado la sensación de angustia y dolor, pero ambas persisten’, explicó la epidemióloga.

Actividades en Casariche para conmemorar el Día Mundial sin Tabaco

Un año más, el Ayuntamiento de Casariche, desde su Delegación de Bienestar Social y el Programa Casariche ante las Drogas, ha elaborado un paquete de actividades conmemorativas del Día Mundial sin Tabaco, que se celebra el 31 de mayo, bajo la denominaión de “Mayo, Mes sin Tabaco”, ha informado el Consistorio casaricheño en nota de prensa.

La primera de las actividades tuvo lugar ayer viernes, día 28, y consistió en que los alumnos de 1º de ESO que han participado en el programa Parlamento Joven tomaran parte en las IV Jornadas Deportivas de Mayores que se celebraron en el municipio y que cuentan con la participación de Marinaleda, Lora de Estepa, Los Corrales, Osuna, Lantejuela y Casariche. Se organizaron un total de nueve juegos que completaron las pruebas deportivas, y en las que se trabajaron conceptos relacionados con la salud y con el tabaco, como por ejemplo un puzzle gigante de la Salud, Diana de Stop al tabaco, Oca de la Salud, además de otros muchos juegos divertidos como la rayuela, cinta de oruga o paracaídas. Paralelamente, se estableció un rincón dedicado al tabaquismo en el que los mayores puedieron ver en qué consiste un pulmón artificial y una tira de imágenes relacionadas con el tabaco, para suscitar el debate y la reflexión.

Asimismo, el próximo viernes 4 de junio se realizará en Radio Casariche el programa “Tabaco y Mujer”, con la participación de Paqui Giráldez (Agente de Igualdad) y Rocío Martín (Coordinadora de Casariche ante las Drogas), que abordará a modo de charla coloquio el tema del tabaquismo, reflexionando acerca de cómo las industrias tienen como objetivo la captación de mujeres como futuros clientes, o las falsas creencias que existen relacionadas con el tabaquismo y la mujer. Además, a partir del 1 de junio Radio Casariche pondrá en marcha el Programa Concurso “Trivial del tabaco”, un juego de preguntas y respuestas que nos permitirá aprender más acerca del tabaco y tener una información clarificadora que nos permita tomar la decisión correcta frente al tabaco. Durante el programa, se lanzarán a través de las ondas una serie de preguntas con varias opciones de respuesta y el oyente tendrá que decirnos cuál cree que es la correcta y el porqué. Entre los participantes, se sortearán dos bonos de piscina gratis, para poder disfrutar de la piscina municipal de Casariche durante todo el verano.

El Ayuntamiento de Casariche ha informado que también está en marcha el IV Concurso Papás sin Malos Humos, dirigido a alumnado del 3º ciclo de Primaria del CEIP Lope de Vega, que consiste en la redacción de cartas dirigidas a sus padres acerca del consumo del tabaco, sus efectos y riesgos para la salud y la familia. Se establecen dos categorías de participación: Cartas a mis padres “¡POR FAVOR, DEJA DE FUMAR!” y Carta a mis padres “¡GRACIAS POR NO FUMAR!”. El plazo de admisión estuvo abierto hasta el día 28 de mayo de 2010.

Por último, está prevista la realización de una Gymkhana “SIN MALOS HUMOS”, a cargo del alumnado participante en el programa Parlamento Joven. Se trata de una gymkhana divertida y no competitiva que organizarán en colaboración con Rocío Martín (coordinadora de Casariche ante las Drogas ). Los alumnos irán pasando por pruebas que les permitirán aprender y ser más críticos a la hora de tomar una decisión con respecto al consumo de tabaco. La fecha de realización de esta actividad aún está pendiente de determinar.

Noveno desfile de moda juvenil “Sin humos” en Estepa

La Caseta Municipal “Paco Gandía” de Estepa acogerá mañana viernes, 28 de mayo, a partir de las 10 de la noche, el IX Desfile de Moda Juvenil “Sin Humos”, organizado por la Delegación de Educación del Ayuntamiento de Estepa a través del Proyecto RIBETE  y del Programa “Ciudades Ante Las Drogas”. Este desfile se organiza con motivo del Día Mundial contra el Tabaco, que se conmemora en todo el mundo el próximo lunes, 31 de mayo.
Según han informado fuentes municipales, en esta novena edición participarán un total de seis firmas locales de ropa juvenil, al tiempo que se celebrará también el ya tradicional desfile de trajes de flamenca y complementos.
Pero los verdaderos protagonistas de este desfile son los jóvenes y adolescentes de Estepa. Casi un centenar de chicos y chicas de la localidad tomarán parte en esta iniciativa y han querido mostrar su apoyo a esta actividad “que cada vez engancha a más jóvenes, y cuyo objetivo es concienciar y sensibilizar a toda la comunidad local sobre los perjuicios del tabaco”, informa el Consistorio estepeño.
El Desfile de Moda Juvenil “Sin Humos” también contará este año con la colaboración de la Junta Local de la Asociación Española Contra el Cáncer, que montará un stand con material divulgativo destinado a los asistentes, con el fin de informar de los efectos perjudiciales del tabaquismo.

Curso de prevención y gestión del estrés en Estepa

La Asociación de Masajistas Terapéuticos de Andalucía y la Asociación Feldenkrais de España celebrarán los días 5 y 6 de junio, en el Hotel Don Polvorón de Estepa, un curso sobre “Gestión y Prevención del Estrés a través de la integración Cuerpo-Mente”, que será impartido por el presidente de Feldenkrais España, Pablo Jurado, educador corporal, coach, terapeuta y formador y músico.

El curso tiene un coste de 100 euros y se celebrará en horario de mañana y tarde en el caso del sábado 5, y sólo por la mañana el domingo día 6 de junio. Su objetivo, según ha informado la Asociación de Masajistas Terapéuticos en nota de prensa, es “relajarnos y aprender a usar la respiración y la postura en beneficio de nuestra salud, para gestionar el estrés, eliminar bloqueos y tendencias parásitas, y para centrarnos y aplicarlo a nuestra vida cotidiana y laboral”. Está dirigido a todas las personas que “deseen aprender y mejorarse a través del cuerpo, la respiración y la relajación creativa”, sin necesidad de tener experiencia previa en este tipo de tratamientos.

El curso se divide en contenidos teóricos, donde se estudiará el estrés, qué es y cómo se crea, la relajación, la gestión del tiempo o la relajación creativa, entre otros; así como contenidos prácticos, entre los que cabe señalar técnicas de relajación física, mental y emocional, ejercicios de respiración, desarrollo de habilidades o dinámicas de grupo.

Para más información, pueden contactar con ASOMATE, Asociación de Masajistas Terapéuticos de Andalucía, teléfono  607 37 12 91, en www.asomate.es o en asomate@asomate.es.

Homenaje a las cuidadoras de enfermos en la Sierra Sur

La Fundación Gerón, en colaboración con la Consejería de Igualdad y Bienestar Social y el Ayunatmiento de Algámitas, ha celebrado recientemente el IV Encuentro Andaluz de Familias Cuidadoras de Personas Mayores con Dependencia, que tuvo lugar en la Sierra Sur de Sevilla, y más exactamente, en el Peñón de Algámitas, ha informado Gerón en nota de prensa.

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Las cuidadoras de personas dependientes disfrutaron de una jornada lúdica

Se trataba de ofrecer una jornada de ocio a quienes dedican todo el año a cuidar de otros sin descanso. El acto reunió a más de 200 familias venidas de todas las provincias de Andalucía y su objetivo fue proporcionar un día de disfrute a estos cuidadores, en su inmensa mayoría  mujeres, que dedican todo el año a atender a algún familiar enfermo en su propio hogar (padres, abuelos, suegros, etc). En esta su cuarta edición, se prepararon numerosas actividades lúdicas y saludables: pilates, tiro con arco, aquagym, taller de masajes, taller de maquillaje, montar a caballo, senderismo, quads o baile, por ejemplo. El emplazamiento escogido para celebrarlas fue el enclave natural del Peñón de Algámitas, concretamente el “Camping El Peñón”.

Tras participar en estas actividades, el encuentro tuvo un acto institucional de bienvenida con autoridades, en el que participaron, entre otros, la directora general de Mayores de la Junta, María José Castro; la alcaldesa de Algámitas, Virtudes Cabello, y el presidente de Fundación Gerón, Antonio Aguilar. En el mismo, hubo un momento muy emotivo en el que se hizo entrega a las cuidadoras de un clavel blanco y una carta muy especial en la que, de forma figurada, la persona a la que cuidan cada una de ellas les agradecía su dedicación.

A continuación tuvo lugar una comida, seguida de baile con música en directo, como homenaje y reconocimiento a la gran labor que están realizando: un gran beneficio no sólo a sus propias familias, sino a toda la sociedad.

Estas 200 familias cuidadoras participan en representación de las 15.000 que la Fundación Gerón ha atendido desde su creación, a través de la Consejería y del Programa de Apoyo a Familias Cuidadoras. Un programa desde el que se desarrollan iniciativas en 400 municipios andaluces, tales como los Talleres de Entrenamiento, los Grupos de Ayuda Mutua o las Entrevistas Personalizadas de Apoyo Emocional. A través de estas actividades aprenden nociones básicas sobre los cuidados a un mayor, reciben apoyo psicológico para afrontar su día a día y se les informa de los recursos existentes que tienen a su alcance.

Ellas ponen rostro y realidad a las cifras que hay detrás de la Ley de la Dependencia. Tras cada expediente se encuentra la historia de una persona que se dedica cada día sin descanso a cuidar en su propio hogar de un familiar que se encuentra en situación de dependencia. Un esfuerzo que aún hoy sigue recayendo sobre todo en las mujeres y que acaba acarreando en la mayoría de los casos problemas de depresión y ansiedad, conflictos familiares y de pareja, baja autoestima o lesiones físicas, entre otros.

Carmen Prados: “Tenemos que hacer amiga nuestra la palabra fibromialgia, porque es una enfermedad para toda la vida”

Entrevista a Carmen Prados Jiménez, presidenta de Fibescoa

El próximo sábado, 29 de mayo, se celebrará en Écija el VI Encuentro de Asociaciones de Mujeres de la Provincia de Sevilla. Este año, la cita se desarrollará bajo el lema “Nuevas estrategias para la Igualdad”, y entre sus objetivos se encuentra el de fomentar la participación social de las mujeres. A este encuentro asistirán, entre otras asociaciones de nuestra comarca, la Asociación de Enfermos de Fibromialgia de Estepa y Comarca, Fibescoa, cuya presidenta es Carmen Prados Jiménez, y donde Fibescoa aportará un power-point con el que dar a conocer la asociación.

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Carmen Prados, presidenta de Fibescoa

Fibescoa nació como asociación en 2003, aunque desde antes ya había mujeres enfermas de fibromialgia reuniéndose y sentando las bases de lo que luego sería la entidad. Su primera presidenta fue Asunción Fernández, actual concejala de Igualdad del Ayuntamiento de Estepa, a la que tomó el relevo Carmen Prados en febrero de 2007.

Este año, por primera vez en la corta historia de la asociación, se abrió un plazo de 15 días para la presentación de candidaturas para las elecciones que se celebraron en abril.  Tan sólo Carmen Prados presentó una candidatura, por lo que volvió a ser elegida presidenta. La acompañan en la junta directiva María Reyes como vicepresidenta; Pamela Corral como secretaria; Isabel Mª Arias como tesorera; y las vocales Mª Carmen Marrón, Margarita García, Brígida Reina, Carmen Capitán y Carmen Barrionuevo.

La fibromialgia es una enfermedad reumática crónica que afecta más a las mujeres que a los hombres, y que se caracteriza por la presencia de dolores en múltiples partes del cuerpo, pero principalmente en músculos y tendones. Sus principales síntomas son cansancio generalizado, incapacidad para hacer esfuerzos, trastornos del sueño, dificultad para afrontar movimientos por las mañanas, hinchazón y hormigueos en manos y pies, jaquecas, sequedad de boca, colon irritable, ansiedad y depresión.

A los médicos les cuesta a menudo diagnosticarla, lo que es fundamental para los enfermos, pues sin saber qué padecen no pueden tratarla. Pero tan importante como esto es que el entorno, la familia y amigos, conozcan la enfermedad y no duden de la veracidad de los síntomas que sufre el paciente, para poder así apoyarle, pues como cualquier enfermo necesita comprensión.

El Digital: -¿Cuántos socios componen la asociación Fibescoa?

 Carmen Prados: -Somos unas 65 socias, enfermas de fibromialgia, pero también de fatiga crónica o que padecen el síndrome químico múltiple. Ahora mismo sólo somos mujeres, aunque también hemos tenido algún hombre enfermo en la asociación.

ED: -¿De dónde proceden sus socias?

CP: -Tenemos socias de Estepa, Pedrera, Casariche, Gilena, La Roda y El Rubio. Próximamente queremos federarnos y pertenecer a la Federación Andaluza de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y Síndrome Químico Múltiple “Alba Andalucía”.

ED: – ¿Cómo describiría la fibromialgia?

 CP: – Se trata de una enfermedad que afecta a casi todos los puntos del cuerpo. Hay días que no se tienen fuerzas ni para levantarse, y esto hace que sea fácil que las enfermas caigamos en depresión, porque se pasa de tener una actividad normal a tener una actividad muy limitada. El estrés no nos favorece, ni tampoco la ansiedad. No obstante, hay diversos grados, y no todos los enfermos la padecen igual.

ED: -¿Afecta sólo a mujeres a partir de cierta edad?

CP: -No. También la padecen hombres e incluso niños. Hay mucha gente joven afectada. Lo que pasa es que afecta más a la mujeres, pero en nuestra comarca hay muchos hombres también que la padecen, aunque no pertenezcan a la asociación.

ED: – ¿Qué síntomas presenta la fibromialgia?

 CP: -La fibromialgia es una enfermedad crónica y degenerativa que empeora con la edad y, en casos extremos, puede hacer que el enfermo termine en silla de ruedas. Se caracteriza por el cansancio y los dolores musculares. Los enfermos sufren a veces brotes de dolor y pasan unas temporadas peor que otras.

ED: -¿Y qué médico suele diagnosticarla?

 CP: – Suele detectarla un reumatólogo, aunque creemos que la comunidad médica no está muy concienciada con la enfermedad, y a veces achacan a la vagancia el que una persona diga que no se puede valer por sí misma. Eso fue lo que me dijeron a mí la primera vez que fui al médico con la enfermedad. Por fin me la diagnosticaron en 1992, y ya entonces tenía un 75 por ciento de grado de enfermedad.

ED: – ¿Qué tratamiento siguen para paliar sus síntomas?

 CP: -Nos suelen recetar ibuprofeno, paracetamol, ansiolíticos, antidepresivos, pastillas para dormir, e incluso tenemos que tomar morfina para el dolor. Pero nosotras lo que pedimos es algo que nos mejore la calidad de vida sin que tengamos que atiborrarnos de pastillas; no sabemos el qué, pero para ello habría que dedicar más tiempo y recursos a investigar la enfermedad. Nos alivian mucho los masajes y la gimnasia. Lo que está claro es que no te puedes quedar sentada en una silla, porque no es bueno ni para tu cuerpo ni para tu mente. Necesitamos estar activas, movernos a pesar del dolor, darle movilidad a los músculos. En definitiva, hacer amiga tuya la palabra “fibromialgia”, asumir la enfermedad, porque es para toda la vida, y pensar que podemos hacer lo que nos propongamos aunque en realidad nos cueste mucho trabajo.

ED: -Supongo que pertenecer a la asociación también les ayuda.

 CP: -Por supuesto. Es muy bueno para nosotras relacionarnos con otras personas que tienen el mismo problema, porque la motivación para seguir adelante es muy importante. Nosotras participamos en todas las actividades que podemos, tanto las que organizamos nosotras como las que organiza el Ayuntamiento de Estepa u otros ayuntamientos y asociaciones.

ED: -¿Qué actividades organiza Fibescoa?

 CP: -Las actividades que organizamos dependen un poco de las subvenciones que recibimos. Ahora mismo tenemos solicitadas varias. Pero normalmente hacemos gimnasia, yoga, pilates, organizamos talleres con psicólogos, viajes culturales, reuniones con otras asociaciones de fibromialgia de la provincia o terapias en piscina climatizada. Durante un tiempo estuvimos yendo a la piscina de Herrera y nos vino muy bien. Pero somos una asociación sin ánimo de lucro y dependemos de las subvenciones para organizar estas actividades, porque ahora de lo que nos servimos es del pago de la cuota de las socias.

ED: -¿En qué actividades han participado recientemente?

 CP: – En septiembre participamos en las Fiestas Santiaguistas de Estepa con un stand en el que vendimos pasteles elaborados por nuestras socias. En enero, por ejemplo, hemos realizado un taller de informática en el Centro Guadalinfo de Estepa. En la actualidad estamos recibiendo masajes de fisioterapia en Fisioestepa, costeados por la asociación. También tuvimos recientemente un almuerzo de convivencia en un restaurante estepeño. Y hemos formado parte también, por mediación del Centro de Salud de Estepa, del proyecto “Un millón de pasos” de la Consejería de Salud de la Junta y el Distrito Sanitario de Osuna. Además, estamos asesorando a un nuevo grupo de enfermos de fibromialgia que ha nacido en La Puebla de Cazalla, AFIPU, y les estamos ayudando para que se constituyan como asociación.

 ED: -El pasado 12 de mayo se celebró el Día Internacional de la Fibromialgia. ¿Cómo celebraron la efeméride?

 CP: -Este año, por primera vez, hemos editado unos carteles conmemorativos de la fecha para concienciar a la población de la existencia de la fibromialgia. También hemos repartido lazos de color morado, así como tarjetas y folletos informativos para llevar a cabo esta sensibilización. Hubo mucha gente que creyó que estábamos pidiendo dinero, como en las cuestaciones que hace la Asociación contra el Cáncer, pero de momento lo único que queríamos era concienciar a la gente y que conocieran la enfermedad. Por la tarde, asistimos en Los Corrales a una actividad organizada por la Asociación de Fibromialgia de Los Corrales, Asfibro, en colaboración con el ayuntamiento de ese pueblo. Hubo una charla informativa a cargo de la psicóloga Guadalupe Maroño y un teatro en el que las socias de Asfibro representaron monólogos. Lo pasamos muy bien y además nos relacionamos con otras enfermas de fibromialgia.

 ED: -Por último, para aquellas personas interesadas en contactar con ustedes, ¿dónde se encuentran?

 CP: -Tenemos nuestra sede en la calle Saladillo, número 37, de Estepa, en el que era el antiguo hogar del pensionista. Nuestro teléfono es el 675 842 454, y también tenemos correo electrónico: fibescoa.estepa@hotmail.es.

Donación de sangre en Casariche del 24 al 26 de mayo

Los días 24, 25 y 26 de mayo, los casaricheños que lo deseen podrán donar sangre en su municipio. Como suele ser habitual, ésta se llevará a cabo en la Casa de la Juventud casaricheña de 17:30 a 21:30 horas.

Según informa el Consistorio en su página web, esta campaña cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de  Casariche y Medissur Correduría de Seguros. Entre los requisitos a la hora de donar sangre se encuentran pesar más de 50 kilos, ser mayor de edad, gozar de buena salud y no acudir en ayunas, entre otros.